Złożony z 7 elementów model Czakr w Kundalini Jodze stanowi doskonałe wyjście dla planowania rozwoju osobistego i duchowego. Jak korzystać z tego modelu, by osiągać najwyższy potencjał? Zasadniczo, czakry możemy interpretować jako centra energetyczne, które odpowiadają za konkretne obszary ciała, cechy osobowości i emocje. Równoważnie i uzdrawianie tych centrów pomaga odżywić i wzmocnić przypisane im organy i gruczoły, a także wzmocnić uczucia i emocje w ramach danej czakry.
Proces uzdrawiania i równoważenia obejmuje dwa etapy:
- Analiza pozwala zdecydować, która czakra potrzebuje pracy.
- Ćwiczenia jogi i medytacja pomagają uzdrowić i zrównoważyć dane centrum.
Poniżej znajdziesz bardzo uproszczone wskazówki, jak analizować kondycję czakr.
Analiza kondycji czakr
- Narzędzie pomoże Ci poddać analizie stan Czakr na podstawie podstawowych emocji i cech odpowiadających danej czakrze.
- Dzięki 4 pomocniczym pytaniom, możesz lepiej uzmysłowić sobie, jak wygląda kondycja danego regionu.
- Jeżeli opowiesz „tak” na większość pytań dla konkretnej Czakry, oznacza to, że powinnaś popracować nad tym centrum.
- By to uczynić, ćwicz jogę i techniki medytacyjne leczące daną Czakrę.
Czakra Korzenia
- Bezpieczeństwo fizyczne, strach, zdrowie.
- Czy czujesz się psychicznie niepewna i słaba?
- Masz nieustanne problemy ze zdrowiem i często chorujesz?
- Często się boisz?
- Nie czujesz więzi z Ziemią i nie czujesz się częścią natury?
- Jak leczyć Czakrę Korzenia? Polecamy pozycję Kruka Kundalini Jogi dla oczyszczenia Czakry Korzenia. Polecamy pozycję Kota- Krowy Kundalini Jogi by poskromić strach.
Czakra Seksualna (płciowa)
- Kreatywność, wyrażanie siebie
- Cierpisz z powodu dysfunkcji seksualnych?
- Masz problem z wyrażaniem siebie i przekazywaniem Twoich emocji?
- Brakuje Ci kreatywności?
- Twoje życie jest szare i monotonne?
- Jak leczyć Czakrę Seksualną? Wykorzystaj Sat Kriję Kundalini Jogi by poprawić energię seksualną Wypróbuj Pozycję Motyla Hatha Jogi
Czakra Pępka
- Siła woli i złość
- Brakuje Ci silnej woli i determinacji?
- Masz problemy z kontrolą gniewu?
- Masz problemy z kontrolą i władzą?
- Brakuje Ci energii?
Łatwo zrozumieć, dlaczego Kundalini Joga zaleca pracę z Czakra Pępka zanim zaczniemy koncentrować się na pozostałych Czakrach. Bez prawidłowego funkcjonowania Czakry Pępka, nie będziesz mieć ani siły, ani woli, by dokonac w sobie pozytywnych zmian.
- Jak leczyć Czakrę Pępka? Stosuj Rozciąganie Kundalini Jogi Stosuj zestawy na wzmocnienie Rdzenia z Power Jogi Wykonuj zestawy jogi na mięśnie brzucha Wykonuj Pranajamę Kapalbhati.
Czakra Serca
- Miłość, żal, przebaczenie
- Nie potrafisz przebaczać i masz wielu wrogów?
- Często gnębi Cię depresja i smutek?
- Brakuje Ci empatii i współczucia dla innych?
- Nie jesteś wspaniałomyślna?
Wielu nauczycieli jogi uważa, że na tej Czakrze powinny koncentrować się nasze wysiłki. To centrum jest istotnie niezwykle ważne, jeśli wybrałaś duchową ścieżkę.
- Jak zrównoważyć i uzdrowić Czakrę Serca? Stosuj pozycję Ofiarowania Kundalini Jogi Stosuj pozycję Wielbłąda Hatha Jogi Stosuj Zestaw Otwierający Serce Kundalini Jogi Stosuj medytację i Mantrę So Hum
Czakra Gardła
- Komunikacja, myślenie
- Masz problem z komunikowaniem pomysłów?
- Nie myślisz jasno?
- Nie jesteś dobrym słuchaczem?
- Dużo plotkujesz?
- Jak leczyć Czakrę Gardła? Stosuj Krążenia Szyją Stosuj pozycję Wielbłąda hatha Jogi Stosuj pozycje Pługu Hatha Jogi Stosuj pozycję Świecy Hatha Jogi
Trzecie oko
- Intuicja, zdolności pozazmysłowe
- Nie masz intuicji?
- Nie czujesz wsparcia i prowadzenia ze strony Wszechświata (Boga, Anioła Stróża, Twojego Wnętrza)?
- Nie spotykają Cię cuda?
- Świat jest nudny i nużący?
Trzecie Oko to kolejna Czakra, na której często koncentrujemy się w początkowym etapie praktyki Kundalini Jogi. Otwarcie i zrównoważanie tego centrum pozwala korzystać z wewnętrznego przewodnictwa i znacznie ułatwia życie 🙂
- Jak leczyć Czakrę Gardła? Stosuj Medytację Mantry AUM by Otworzyć Trzecie Oko
Czakra Korony
- Duchowość, natchnienie, olśnienie
- Brakuje Ci motywacji duchowej?
- Nie doświadczyłaś dotąd zbyt wiele cudów duchowych?
- Nie widzisz magii w życiu codziennym?
- Jesteś materialistką?
- Jak leczyć Czakrę Korony? Stosuj techniki medytacyjne Czakry Korony Kundalini Jogi.
Podsumowanie
Powyższe zestawienie pomoże Ci przeanalizować z grubsza kondycję Twoich energetycznych centrów i podjąć pewne kroki by je uleczyć. Wybierz najsłabszą Czakrę i poświęć jej należytą uwagę.
